À l’occasion de la première édition de la Rencontre Sport & Santé organisée par la Ligue contre le cancer de Vendée, quatre figures du sport et de la santé publique se sont réunies à la Longère de Beaupuy. Emmanuel Ricard, Séverine Guérif, Paul Rigaudeau et Katiana Rene ont partagé leurs parcours et convictions devant un public de cinquante personnes. Leur message est clair : le sport est un allié majeur pour la santé.
Tous ont le même combat : promouvoir le sport pour la santé. Ce mardi 12 novembre, à la Longère de Beaupuy, Emmanuel Ricard, Séverine Guérif, Paul Rigaudeau et Katiana Rene ont partagé leurs histoires et expertises devant une cinquantaine de personnes. Chacun d’eux, à tour de rôle, a livré un message puissant : le sport est une ressource précieuse pour la prévention et le soutien des malades, notamment ceux touchés par le cancer.
« On essaie de se battre pour que le sport soit remboursé dans les soins, dans la lutte contre le cancer. »
Selon Emmanuel Ricard, médecin expert en santé publique et directeur du service prévention de la Ligue nationale contre le cancer, le sport est un pilier de la prévention, mais également un allié pour les personnes atteintes de cancer. « Quand vous êtes sur une activité qui est régulée, vous commencez à bouffer votre graisse. Et l’intérêt, pour nous, par rapport à ces histoires de cancer, c’est quand vous ne stockez pas trop de graisse, les cellules cancéreuses qui reviennent à la graisse pour aller se planquer, elles en ont moins pour venir vous emmerder après. »
Il ajoute : « on essaie de se battre pour que le sport soit remboursé dans les soins, dans la lutte contre le cancer », affirme-t-il. Le docteur expert en santé publique explique que, pour les patients en traitement, pratiquer une activité physique adaptée peut améliorer la tolérance aux soins et même réduire les effets secondaires de la chimiothérapie. « Même quelques minutes de marche chaque jour peuvent renforcer le système immunitaire et soutenir le processus de guérison », précise-t-il.
Pour Emmanuel Ricard, la lutte contre le cancer ne doit pas se limiter aux traitements médicaux : intégrer le sport dans le parcours de soin est un moyen de donner aux patients les outils pour améliorer leur qualité de vie et leur santé. Il rappelle également que la prévention est accessible à tous : « même une pratique modérée apporte des bienfaits considérables pour la santé physique et mentale. »
Le sport, une source de résilience : témoignages de championnes
Katiana Rene, championne de France et d’Europe aux 400 mètres, a livré un témoignage poignant sur sa bataille contre le cancer du sein, diagnostiqué en 2015. Pour elle, l’activité physique a été bien plus qu’un moyen de rester en forme : elle a été une force vitale. « Quand j’étais en soins, le sport m’a permis de garder espoir, de me dépasser, même dans les moments les plus durs. Il a été ma source de résilience. » Katiana Rene a continué à s’entraîner durant ses traitements, utilisant chaque séance de course comme un moment d’évasion et de force. « Le sport m’a aidée à tenir mentalement et physiquement, et à garder ce lien avec mon entourage sportif, qui m’a énormément soutenue », confie-t-elle.
Séverine Guérif, six fois championne du monde de duathlon et championne du monde de trail, partage également cette conviction. Elle rappelle que la discipline et la détermination qu’elle a acquises dans sa carrière sportive lui ont permis de surmonter des périodes difficiles de sa vie. « Le sport m’a donné une force mentale et une énergie inébranlable, que je mets aujourd’hui au service de la prévention et du bien-être », explique-t-elle. Pour ces championnes, le sport n’est pas seulement un exercice physique, mais un support émotionnel et mental essentiel.
Réaménager les espaces et repenser le sport du quotidien
Paul Rigaudeau, préparateur physique spécialisé dans le football de haut niveau, a mis en avant l’importance d’adapter les espaces et les mentalités pour intégrer le sport dans la vie quotidienne. Selon lui, l’idée de faire du sport doit se détacher des contraintes d’équipements complexes et des salles de sport. « Nous devons réaménager nos espaces publics pour permettre aux gens de pratiquer une activité physique sans dépendre d’infrastructures sophistiquées », propose-t-il. Il critique la dépendance à la mécanique : « je souhaite qu’on arrête de trop venir aider l’humain » Pour lui, intégrer des routines sportives à son quotidien est très important :
« Quand je suis en train de me brosser les dents, moi, je vais faire un travail d’équilibre statique en me brossant les dents. Puis, je ferme les yeux. Comme ça, on est sur de l’équilibre statique, mais en condition d’occlusion visuelle »
Ces témoignages et réflexions rappellent à quel point le sport peut être un vecteur de prévention, de résilience et de bien-être. La Ligue contre le cancer, par cette « Rencontre Sport & Santé », espère sensibiliser le public et inspirer les collectivités et associations à développer des initiatives sportives accessibles à tous, et en particulier aux personnes en parcours de soin. « Le sport est un puissant outil de guérison et de bien-être, et chacun devrait pouvoir en bénéficier », conclut Emmanuel Ricard.
